Så blir du fet av för mycket träning

 

För mycket träning, för lite sömn och ett stressigt liv är tre av de främsta faktorerna som leder till förhöjda nivåer av stresshormon (kortisol). Kortisolet drar igång kroppens nödsystem och frigör blodsocker från levern samtidigt som det bryter ner muskelmassa och hämmar immunförsvaret. Tidigare har man inte känt till hur kortisolet kunnat orsaka ökad fettmängd även om detta varit ett känt fenomen, men nu har en helt ny studie funnit mekanismen.

Fortsätt läsa ”Så blir du fet av för mycket träning”